孕婦安胎須知
安胎注意事項

安胎期間孕婦需要配合以下注意事項:

  1. 需要盡量臥床休息: 放鬆、臥床休息是最有效的安胎方法。家人需要協助照顧家中幼兒及分擔家事。

  2. 限制工作量與壓力: 減少活動量及避免刺激性活動,限制開車、性生活、運動、避免久站、粗重工作、提重物、抱小孩、快跑、爬山、頻繁的上、下樓梯等。

  3. 維持良好的生活習慣: 不抽菸、喝酒、使用成癮藥物。

  4. 飲食: 安胎期間因長期臥床,飲食應該採清淡飲食,進食高纖維水果如葡萄柚、木瓜、香蕉等促進排便、預防便秘。若因藥物導致食慾減退時,採少量多餐、避免茶、咖啡因、豆、奶類脹氣食物等刺激性等食物。

  5. 注意胎兒活動的情形及早產徵兆: 若出現陰道出血、破水、規則宮縮、腹痛、發燒或拉肚子時應立即就醫。

  6. 依醫師指示服用藥物: 安胎藥物的副作用為心跳加快、心悸、胸口緊悶感、輕微頭暈、肢體發麻或輕微顫抖,剛開始用藥時副作用較明顯,但用藥數天後身體較能適應,副作用引起之不適將會改善。安胎藥物對寶寶是不會有影響的,請孕婦放心。

 

 

測量子宮收縮的方法:

    大多數的孕婦在懷孕過程中,偶爾會有腹部緊縮或胎動頻繁時引起腹部緊繃的情形,但這些現象應不至於導致子宮頸的變化。在懷孕37週前,如果腹部緊繃或子宮收縮由不規則而逐漸變得有規律性且頻率增加時,容易造成子宮頸開口軟化,此稱為早發性子宮收縮。有些孕婦對早發性子宮收縮並不自覺,當醫師經由胎兒監視器檢測發現子宮有早發性收縮時,通常必須安胎治療以避免早產,以下是測量子宮收縮的方法:


(1)當感覺腹部緊縮或子宮收縮時,先自行感覺其硬度、記錄持續時間及發生頻率。


(2)將手指張開放在腹部肚臍兩側,以手掌觸摸子宮,感覺子宮肌肉的收縮強度。


(3)從感覺子宮變硬開始計算到子宮變鬆軟為止,可知每次子宮收縮的持續時間。


(4)注意兩次收縮間隔的時間,可知子宮收縮的頻率,記錄收縮情況。


(5)若感覺收縮由不規則逐漸變規則、骨盆受壓迫感,覺得好像胎兒往下推時要來醫院檢查。(規律為每數分鐘就收縮一次或每小時超過4-5次的收縮)

 

       

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